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シンガーソングライターとしてライブ活動をしてます。JerryfishMoonというユニット活動もはじめました。音楽や好きなイラストのこと、出会った景色や感じたこと書いてます。


by saori69
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新しいお気に入り

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暑くなったねー

毎日忙しいけどこれで乗りきってます102.png

これは森永トリプルヨーグルトだよ

「エキサイトと森永トリプルヨーグルトのトリプルケアプロジェクト」に参加しました

2週間毎日
森永乳業さんのトリプルヨーグルトを飲む
というプロジェクト

この写真2枚で2週間分

いっぱい飲んだなぁ

ちゃんと続けられました102.png

前回の記事で
朝食と一緒に飲むよ〜って
お話しましたが、

食後の血糖値の上昇を抑えたり
中性脂肪の上昇を抑えてくれる

ってことは

てことは

晩ごはんのときに飲むほうがいいんじゃないの?

って思ったの

なぜならわたしは
朝早い時間から仕事なので

朝ごはんはささっと

お昼も割とささっと


晩ごはんをいっぱい食べるから111.png

ご飯もお肉も食べたいから
お酒だって楽しみたい

最初の1週間は朝トリプル
後半の1週間は夜トリプル

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自分のライフスタイルに合わせて

変えてみたよ

効果は

夜トリプルに変えて実感あり129.png

実は
音楽活動をしている関係で
平日よりも週末に
ライブやイベントで
食生活が不規則になりがちなのです

夜遅くにご飯を食べることもあるし

以前は2キロくらい体重が一気に増えて
戻すのに一苦労

なんてこともあったけど105.png

今回、夜トリプル週間に
外食したり旅行に行って

おいしものいっぱい食べた126.png

体重は、、、?

確かに増えました103.png

けど

もとに戻るのがいつもより早い!

次の日には体が軽いよ〜

びっくり106.png
嬉しい

増える量もいつもより少ないくらい

具体的な数字はちょっと
ごめんなさい151.png

いや〜〜

トリプルヨーグルトいいね〜

飲むタイプって続けやすい110.png

これは本当に
さらっとしておいしいから飲みやすいし

コンビニなどでも売ってるので
外出先で
食事前にささっと飲んだりできますよね


ただ

1本133円

正直毎日飲むのはお金が厳しい105.png

トリプルな効果があるもんね

味もおいしいので
高すぎるとは思わないし
また買って飲みたいと思います111.png

実は
森永乳業さんのビヒダスプレーンヨーグルトも好き
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味が1番すっきりして食べやすい
お腹の調子も整えてくれるいい子

もともといつも朝食べてるのはこのヨーグルト!

森永乳業さんのヨーグルトは味がおいしいな111.png

トリプルヨーグルトを飲んでみてその印象が
もっと強くなりました

ヨーグルトの独特な感じが苦手な人結構いるよね?


つまり

何が言いたいかというと〜


普段はビヒダスプレーンヨーグルト
食生活が気になったり
トリプルな効果が欲しくなったときは

迷わず
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このトリプルヨーグルト選びます110.png

もちろん

毎日飲むのが1番いいと思うので

わたしのような
貧乏ミュージシャンでない方は 笑

毎日飲むのをおすすめします177.png

ヨーグルト苦手な方も

1度飲んでみてはいかが109.png


森永トリプルヨーグルト





# by saori69mf | 2019-08-05 14:16 | Comments(0)

森永トリプルヨーグルト

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夏も本格的にやっと始まりそう!

予定も詰まって忙しくなりますよね104.png

毎日忙しいし、規則正しい生活はなかなか大変
食生活も乱れがちになっちゃうから

毎日ちょこっとプラスになることを
積み重ねていけたらいいな174.png

今日はいつもとちょっと違う記事です

「エキサイトと森永トリプルヨーグルトのトリプルケアプロジェクト」に参加させていただいてます!

森永乳業さんのトリプルヨーグルト知ってる?

4月に発売された新商品みたい

もともと毎日ヨーグルト食べる習慣があったんだけど、飲むタイプは初めて126.png

酸っぱくて甘い系のヨーグルトが苦手で

お砂糖入ってないプレーンタイプに

きな粉とかはちみつとかナッツとかでヨーグルト感をごまかしてなんとか食べてる

のですが、、、

今回モニターとして2週間
このトリプルヨーグルトを飲んでみることになりました

トリプルってなんだー?
っていうと

血圧
血糖値
中性脂肪

この3つに効果があるそう

なんか良さそう

商品の詳細はこちら!
森永トリプルヨーグルト(https://triple-yogurt.jp/

食事と一緒のときに飲むことで
食後の血糖値と中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれる

そうなので

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朝ごはんのときに一緒に飲んでます

味はさらっとしてて程よい甘さで

すごく飲みやすい111.png

実は、食事のときに
甘い飲み物飲むのが苦手なんだけど
これなら大丈夫だった

こういうのって毎日続けるものだから
飲みやすさって大事だと思う

毎日のご飯おいしく食べたいもんね〜〜111.png

なんとなくミルクっぽい味だなぁと思ったら
ミルクオリゴ糖を配合しているそう

ヨーグルト風味のミルク味って感じ

ヨーグルトの味が苦手な方にぜひおすすめ

あとなんだろう、、、

見た目がどことなく可愛くない?

血圧
血糖値
中性脂肪

っていうインパクトのある言葉たちにもかかわらず

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色とか形とかなんか可愛い気がする!笑


まぁそれは置いといて、、、


2週間飲んでみてどんな効果が出るかなぁ?

この夏は忙しくて朝早かったり夜遅かったり
不規則になりがちなので

トリプルヨーグルトを飲んで乗り切りたい

また2週間飲んでみてご報告します102.png




# by saori69mf | 2019-07-29 11:53 | Comments(0)
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くらげがゆらゆら

くらげの水槽があるここは

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新江ノ島水族館


わたしたちは
アコースティックでポップなユニット

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JerryfishMoon

ヒカリノエノスイSUMMER LIVEに出演させていただいてます

7月20日(土)と7月21日(日)の2日間

新江ノ島水族館
ヒカリノエノスイオーシャンデッキで
ライブしてきました

まずは20日の土曜日

17:00〜の1回目をわたしたちJerryfishMoon
18:40〜の2回目のステージでは

サックスとピアノのお二人をお呼びして

夜のしっとりとした雰囲気に合う演奏をしていただきました
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牧田一隆さんと梶双葉さんのおふたり!

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いい雰囲気でしょ〜〜110.png

第1回目のステージと第2回目のステージは
表情ががらっと変わる

うしろが海なので波の音が聞こえる

夜風と波の音を感じながら
昼間いっぱい遊んで疲れた体を癒せる空間

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夜のえのすい
めっちゃいい102.png

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ヒカリノカクテルを飲みながらライブを楽しめちゃう

この日ライブが終わって

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館内をガイドしていただけました!

衝撃的な姿のコブダイ
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水槽の奥から姿を見せにきてくれたよ

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明かりの落ちた大水槽は宇宙みたいだった

出演者たちも癒されて大満足な夜でした

本当にありがとうございました110.png


次の日!

7月21日(日)

お天気はなんとかうっすら晴れ

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前日よりも海が青い!

2回ともJerryfishMoonのステージだったので

1回目は明るい曲を

2回目はしっとり系の曲を演奏してきました


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怒ってないよ

顔が真剣です

夜の大人な雰囲気をどう演出したらいいのか探り探りで

いつもより緊張気味

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海と空をイメージして作った「青」

普段はあまりやらないカバー曲もやりました

イーグルスの「Desperado」好評でした102.png

CDも買っていただけてよかったです!

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物販コーナーもチェックしてね

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新作ステッカーは新キャラ登場

天使のカワウソちゃんと
ごまふあざらしちゃん

ちなみにシールの紙が丈夫になりました!

いろんなとこに貼ってね


夏休みが始まって少しずつ天気が良くなってきた江ノ島

聴いてくださったみなさまありがとうございました177.png

ヒカリノエノスイ SUMMER LIVEまだまだ続きます

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次回は7月27日(土)さとうさちこさんをお招きして
ライブ開催します

さとうさちこさんが17:00〜
JerryfishMoonは18:40〜

場所は新江ノ島水族館 ヒカリノエノスイオーシャンデッキ

ぜひお立ち寄りください110.png


全体のライブスケジュールはこちら
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よろしくお願いします


JerryfishMoon公式ホームページはこちら


水族館のスタッフのみなさんは
すごく親切で笑顔が素敵な方ばかり

来てくれたお客さんに喜んでもらうために

大変なこともたくさんあるんだろうけど
明るくお仕事されているんだろうなぁ


見習いたい


また

がんばってこ109.png




おまけ

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おひさしぶりの

今日のうちのこ

最近はソファの角がお気に入り





# by saori69mf | 2019-07-22 16:05 | 音楽 | Comments(0)
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わたしにとってこの場所にいるだけで

わくわくして楽しくなるパワースポットみたいな

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新江ノ島水族館

この夏はスペシャルイベントが開催されるよ

営業時間も20:00までのびて
夜の水族館も楽しめちゃう

ヒカリノエノスイ〜美しい水族館〜えのすいワンダーアクアリウム2019
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7/13からはじまったばっかり


16:00からは館内に光の演出がされて
昼間とは違う雰囲気に変わっていくみたい

あと

「今夜はイルカNight」
「今夜はサカナNight」
「今夜はクラゲNight」

3つの特別なショーがあったり

オーシャンデッキはこんな素敵な空間になってます110.png

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夜になるとライトアップされていい雰囲気
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このとっても素敵なイベントのとっても素敵な空間で

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ライブをさせていただくことになりました〜〜

7月と8月の土日祝日です!
17:00以降の時間で2ステージ

もうね
水族館大好きだし
えのすいは
小さい頃から連れてってもらったり
とっても大好きな場所なので

ほんとにほんとにほんっとうに嬉しい113.png

7/11に館全体でのイベントお披露目があって

そこでリハーサルを兼ねてライブしてきました

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晴れてたらガラスの向こう側のテラスで歌うはずだったけど

雨なので特別に室内で

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阿尾茂毅さんのステージ!

水族館とか海とかゆらめく空間にも似合う
心地のいい音色と優しい歌声が心地よいです110.png

阿尾さんとJerryfishMoonがメインで

ときどきスペシャルゲストをお招きして
SUMMER LIVE盛り上げていくよ〜〜177.png

よろしくお願いします
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えのすいのホームページにも
ライブ情報載せていただいてます

こちらのURLからチェックしてね

雨の場合中止になってしまうので
こちらのホームページか

JerryfishMoon公式Twitterからも
開催情報を前日までにはお知らせします

この夏はぜひぜひ海の生き物に癒されに

ついでにJerryfishMoonにも会いにきてね

待ってます104.png

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こんな可愛い生き物たちに囲まれて

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ライブができるなんてしあわせ110.png

浮かれちゃうけど

大好きな場所だからこそ

絶対絶対いいライブをする

そこにいる人達に
いい気分になっていただけるような

楽しい気持ちになっていただけるような

そんな
ステージにしなくちゃ

精いっぱいがんばります

そして

思いっきり楽しみます102.png



今日も雨だけど

これからスタジオ練


いってきまーす



JerryfishMoon公式ホームページはこちら


おまけ
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江の島プリン

タピオカも好きだけど

やっぱりプリンが好き111.png

キャンペーン】2019年夏!私の花火写真&お気に入りの夏ショット!


# by saori69mf | 2019-07-16 11:26 | 音楽 | Comments(0)

海の絶景と紫陽花

【キャンペーン】美しいあじさい&初夏のイメージショットを撮ってみた!

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紫陽花の季節

今まさに真っ最中

今日のブログは紫陽花について

神奈川で紫陽花が有名なのは鎌倉だけど
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実はひそかに紫陽花スポットなんだって

ここはどこでしょ

階段を上って見えるのは
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見て!海も空もめちゃくちゃ青い

ここは江の島です

昨日は本当に天気がよくて気持ちよかった〜〜

紫陽花を見るには
少し雨が降ってても
それはそれで

雰囲気があるからいいかもしれない

けど

江の島で紫陽花見るなら
絶対晴れの日がいい174.png

この島は意外と奥深い

本当の奥を目指すなら結構歩かなくちゃ

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どんどん進んでいって

見えた景色は
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海きれー

神奈川の海とは思えない111.png

南の島みたいじゃない?

階段下ったり上ったり結構大変だけど

歩いてって出会う景色が
コロコロと変わって楽しい


そして

江の島の紫陽花はとにかく大きい

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人間の顔くらいあるよ

色も鮮やかですごくみずみずしい
ちょっとめずらしい白い紫陽花
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真っ白できれいだったー

昨日はまだ

花が開いてない場所も結構あって

特に山の上の方はこれからって感じ

鎌倉もいいけど

江の島にも紫陽花あるよ

ぜひ行ってみてください110.png


「紫陽花」

というオリジナル曲をつくったくらい

わたしはこの花が好きで

青でも紫でもない

はっきりしない色

だるくてうっとおしい季節に

冷たい雨に打たれても

なにごともなく
きれいに咲き誇っている

そんな

凛とした美しさに惹かれた

その傘のような花びらで
冷たい雨を受け止めて

ちいさな生き物を守ってるのかもしれない

なんて勝手に思って

作った

「紫陽花」という曲

聴いてみてください102.png

ちょっと古いのしかなかったけど
動画もアップしてます
この季節はライブでもやるので

ぜひ聴きにきてください


そうそう

昨日は紫陽花見に行ったわけではなく

ライブで江の島に行ってきたわけです102.png

いつもの江の島アイランドスパさんにて

です

が!

ライブについてはまたご報告します

今日は紫陽花のブログ書きたかったのでここまで!


読んでくれてありがとうございます177.png


JerryfishMoonライブ情報はこちら




# by saori69mf | 2019-06-17 17:19 | 音楽 | Comments(0)